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The Runner's Handbook

The Runner's Handbook

Sport
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BuchdetailsTaschenbuch

Verlag

Penguin Books

Seiten

432

Sprache

en

Autor: Bob Glover, Jack Shepherd

Beschreibung

La guía completa de fitness para hombres y mujeres que corren, escrita por Bob Glover y Jack Shepherd. Este libro aborda temas como cómo comenzar un programa de running, cómo entrenar para ser competitivo, cómo correr en carreras y cuál es la salud y nutrición adecuada para los corredores. Incluye un índice y una bibliografía.

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