Viver Mais e Melhor

Beschreibung

En este libro se presentan los supuestos para una longevidad activa donde se privilegia el cuerpo, el espíritu y la sociedad y su interconexión e interpretación. La realización de tareas hasta el final de la vida es el principal objetivo de los autores, especializados en bioquímica y psicología, señalando reformas y metodologías eficaces en el control del envejecimiento. La ocupación permanente originará bienestar, lucidez y agilidad, capacitando a todos los adultos mayores para la realización de actividades físicas e intelectuales. Un ensayo donde se defiende la selección criteriosa de los alimentos, para evitar enfermedades cardiovasculares y la práctica indispensable de ejercicio físico, adecuado a cada persona. Una verdadera revolución de mentalidades que devolverá la esperanza de vida a todos aquellos que se encuentren en una edad avanzada.