Yoga: ¡Descubra el bienestar y la paz interior!

Beschreibung

Este libro es una guía práctica y lúdica para descubrir el universo del yoga. Una profesora de yoga te acompañará en un viaje entre el cuerpo, el corazón y el alma, para gestionar mejor el estrés, el tiempo y las emociones. Aprenderás a practicar yoga postural suave pero eficazmente, armonizar tu cuerpo y mente, dominar técnicas de meditación y cocinar yogui. Un cuaderno completo y energizante para hacer del yoga un verdadero arte de vivir.