Aprenda a respirar bien para fortalecer su físico y su poder mental

Inhaltsangabe von Aprenda a respirar bien para fortalecer su físico y su poder mental

«Aprenda a respirar bien para fortalecer su físico y su poder mental» ist der Gesundheitsratgeber von Piera Manzi (De Vecchi, Taschenbuch, 128 Seiten, auf Spanisch).

Praktischer Ratgeber, der die Bedeutung einer korrekten Atmung für das körperliche und geistige Gleichgewicht erklärt. Anhand einfacher Atemübungen schlägt Piera Manzi Richtlinien vor, um den Organismus besser mit Sauerstoff zu versorgen, Spannungen zu lösen und die Energie zu steigern, um sowohl den Körper als auch die geistige Leistungsfähigkeit zu stärken.

Übersetzung von «Come respirare bene per vivere meglio», veröffentlicht 2005; die Ausgabe enthält Illustrationen.

Nachschlagewerk für Leser, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren und einfache Atemtechniken suchen, die sie selbst anwenden können.