L'art de no amargar-se la vida

Inhaltsangabe von L'art de no amargar-se la vida

«L'art de no amargar-se la vida» ist das Selbsthilfebuch von Rafael Santandreu, veröffentlicht von Cossetània Edicions als Taschenbuch (224 Seiten, auf Katalanisch).

Rafael Santandreu sieht den Ursprung vieler emotionaler Probleme in einer falschen Lebensphilosophie und in Überzeugungen, die uns unglücklich machen. Gegen die «terribilitis» schlägt er eine Methode der kognitiven Psychologie vor, um Gedanken neu zu interpretieren, mit Anekdoten aus seiner Praxis und seinem eigenen Leben.

Es gehört zur Sammlung Prisma, Band 29, und das Cover weist die 11. Auflage aus. Es ist die katalanische Version des Werks, das ursprünglich auf Spanisch als El arte de no amargarse la vida veröffentlicht wurde.

Für Leser, die sich für Selbsthilfe und persönliche Entwicklung interessieren und Werkzeuge der kognitiven Psychologie zur Bewältigung emotionalen Unwohlseins suchen.