Atme richtig. Der Schlüssel zu Gesundheit und Ausgeglichenheit.

Inhaltsangabe von Atme richtig. Der Schlüssel zu Gesundheit und Ausgeglichenheit.

«Atme richtig. Der Schlüssel zu Gesundheit und Ausgeglichenheit» ist der Gesundheitsratgeber von Hiltrud Lodes, erschienen bei Goldmann als Taschenbuch.

Das Buch erklärt, dass das Atmen durch die Nase und mit dem Zwerchfell, ohne natürliche Impulse wie Gähnen oder Seufzen zu unterdrücken, das körperliche und emotionale Gleichgewicht fördert. Es schlägt ein Atemtraining als therapeutisches Mittel bei Atemwegs-, Herz-Kreislauf- und Verdauungsbeschwerden sowie Sprachstörungen vor.

Erschienen im Juni 2000 in der Mosaik-Reihe von Goldmann; die Ausgabe hat 159 Seiten und wird als Gesundheits- und Wohlbefindensratgeber geführt.

Deutschsprachige Leser, die einen praktischen Ratgeber zu Gesundheit, Wohlbefinden und Atemtechniken suchen, mit einem auf Selbsthilfe ausgerichteten Ansatz.