von Paramananda · Windhorse Publications · tapa blanda · ISBN 9780904766813
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«Change Your Mind: A Practical Guide to Buddhist Meditation» ist Paramanandas praktischer Leitfaden zur buddhistischen Meditation, als Taschenbuch, auf Englisch.
Ein Leitfaden zur buddhistischen Meditation, der sich auf zwei Praktiken konzentriert: Achtsamkeit auf den Atem und die Kultivierung liebender Güte (Metta Bhavana). Paramananda erklärt den Sinn des Meditierens, die Bedeutung des Körpers, wie man mit Ablenkungen arbeitet und wie man eine regelmäßige Praxis aufrechterhält, mit Tipps und Anekdoten aus seiner Erfahrung als Meditierender und Lehrer.
Das Werk wurde ursprünglich 1996 veröffentlicht; die Ausgabe von 2004 umfasst 208 Seiten.
Für Leser, die sich für Buddhismus und Meditation interessieren und eine regelmäßige Praxis beginnen oder festigen möchten.
