von Isabelle Folliozaat · DE VECCHI EDICIONES, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788431551599
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«Combate el estrés para ser feliz» ist das Selbsthilfebuch von Isabelle Folliozaat, veröffentlicht von De Vecchi Ediciones als Taschenbuch (288 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch geht von der Idee aus, dass das heutige Lebenstempo uns das Glück vergessen lässt. Demgegenüber schlägt es vor, Stress in einen Verbündeten zu verwandeln: kontrollierter Stress, der Kraft gibt und vom täglichen Druck befreit. Es bietet Schlüssel, um den eigenen Stress zu diagnostizieren, ihn zu überwinden, zu lernen, sich selbst zu schätzen und das Leben zu genießen, indem man Misserfolg und Erfolg mit derselben Gelassenheit annimmt.
Erste Ausgabe veröffentlicht am 25. November 2011, in der Reihe «Profesional y psicología».
Für Leser, die sich für Selbsthilfe, Psychologie der Emotionen und Stressbewältigung interessieren.
