von Rafael Santandreu · DEBOLSILLO · libro de bolsillo · ISBN 9788490624555
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Las gafas de la felicidad» ist der Selbsthilfe-Essay von Rafael Santandreu, veröffentlicht von Debolsillo als Taschenbuch (320 Seiten, auf Spanisch).
Rafael Santandreu, Psychologe, stellt eine Methode der praktischen Psychologie vor, die auf kognitiver Therapie basiert, um die Denkweise zu verändern und emotionale Stärke zu gewinnen. Das Buch bietet nachweislich wirksame Werkzeuge, um Komplexe zu überwinden, Angst zu reduzieren und übertriebene Ängste hinter sich zu lassen, sowie Vorschläge, den Alltag neu auszurichten und mit einer gelasseneren und positiveren Haltung zu leben.
Das Werk, ursprünglich 2014 veröffentlicht, erschien in dieser Debolsillo-Ausgabe im Mai 2016 innerhalb der Sammlung Campañas.
Empfohlen für Leser von Selbsthilfe und persönlicher Entwicklung, die praktische Ressourcen zur Bewältigung von Angst, Komplexen und Ängsten suchen.
Katalanischer klinischer Psychologe und Autor von Die Kunst, sich das Leben nicht zu verbittern. Von Barcelona aus verbreitet er eine praktische Version der kognitiven Therapie nach Albert Ellis, die auf die Überwindung von Angst und Depression abzielt.
