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ISBN: 9788436822410
Esta guía es un instrumento de información y cuidado diseñado para ayudar a las personas a vivir mejor, aprendiendo a manejar sus preocupaciones y ansiedades. Ofrece un programa completo con tests, cuestionarios, ejemplos y ejercicios prácticos para aquellos que se sienten abrumados por las preocupaciones diarias. Aprenderás a vivir con más tranquilidad y sosiego, reduciendo los agobios innecesarios y mejorando tu bienestar general.
