von Catherine Price · Ten Speed Press · tapa blanda · ISBN 9780399581120
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«How to Break Up with Your Phone» ist der praktische Ratgeber von Catherine Price, erschienen bei Ten Speed Press als Taschenbuch (192 Seiten, auf Englisch).
Die Autorin erklärt, wie Telefon und Apps darauf ausgelegt sind, süchtig zu machen, und wie die ständige Nutzung Konzentration, Gedächtnis und Erholung beeinträchtigt. Das Werk enthält einen 30-Tage-Plan zur digitalen Entgiftung mit individuellen Anpassungen bei Gerät, Apps, Umfeld und Denkweise, um die Kontrolle zurückzugewinnen.
Der vollständige Titel lautet How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life. Das Werk wurde 2018 veröffentlicht.
Für Erwachsene und junge Menschen, die ihre Bildschirmzeit reduzieren und eine bewusstere Beziehung zu ihrem Telefon aufbauen möchten.
