von Therese Bertherat · Paidos Iberica Ediciones S A · tapa blanda · ISBN 9788449305894
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«La guarida del tigre» ist der praktische Ratgeber zur Antigymnastik von Thérèse Bertherat, erschienen bei Paidós als Taschenbuch (216 Seiten, auf Spanisch).
In «La guarida del tigre» stellt Thérèse Bertherat eine innere Kraft vor, die Anatomielehrbücher nur fragmentiert zeigen, und verbindet sie mit Rückenschmerzen und Muskelverspannungen. Bertherat schlägt Antigymnastik vor: einfache Bewegungen zur Lösung von Spannungen, angeleitet von über hundert Fotografien.
Untertitel «Antigimnasia para el dolor de espalda y las contracturas musculares», gehört zur Sammlung Cuerpo y Salud von Paidós.
Empfohlen für Personen mit Rückenbeschwerden oder Muskelverspannungen, die an bewusster Körperpflege und Antigymnastik interessiert sind.
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