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Zweites Leben
Selbstbewusstsein trainieren für Dummies
von Rhena Branch, Rob Willson · Wiley-VCH Verlag GmbH · tapa blanda · 318 Seiten
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4,1
Seiten: 318 SeitenAutor: Rhena Branch, Rob WillsonVerlag: Wiley-VCH Verlag GmbHFormat: tapa blandaSprache: deErscheinungsdatum: 11/4/2012ISBN: ISBN 9783527708451
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Inhaltsangabe von Selbstbewusstsein trainieren für Dummies
Este libro, escrito por dos terapeutas cognitivo-conductuales, te explica la importancia de la autoestima en tu vida y cómo redescubrir tu propio valor. Los autores te muestran cómo fijarte objetivos realistas, fortalecer tu autoestima y disfrutar de la vida. Aprende a manejar las preocupaciones y la crítica, aplica técnicas de terapia cognitiva conductual para fortalecer tu autoestima, desarrolla una autoimagen sana y supera las inseguridades, y lleva una vida más equilibrada y feliz.
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Über den Autor
Rhena Branch
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