von Rhena Branch, Rob Willson · Alta Books · tapa blanda · ISBN 9788576085089
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«Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos» ist das Selbsthilfe-Handbuch von Rhena Branch und Rob Willson, veröffentlicht von Alta Books als Taschenbuch (340 Seiten).
Basierend auf der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) lehrt das Buch, unrealistische Denkmuster und einschränkende Verhaltensweisen zu erkennen und zu korrigieren. Es erklärt, wie man die KVT auf Probleme wie Depression, Angst, Wut, geringes Selbstwertgefühl, Zwangsstörungen und Suchterkrankungen anwendet, und enthält Techniken, um die Vergangenheit neu zu bewerten und eine gesündere Einstellung zu entwickeln.
Übersetzung ins brasilianische Portugiesisch des Originals 'Cognitive Behavioural Therapy for Dummies' (2005) aus der For-Dummies-Reihe.
Geeignet für Leser ohne Vorkenntnisse und für Gesundheitsfachkräfte, die eine praktische Einführung in die KVT wünschen.
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