El gran libro de pilates

Beschreibung

Descubre cómo esculpir un cuerpo más esbelto, sano y feliz con 'El gran libro de pilates' de Women's Health. Esta guía esencial te proporciona un torso sólido, mejora tu postura y flexibilidad, y tonifica tus músculos para una figura estilizada. Con técnicas, trucos y consejos profesionales de Brooke Siler, entrenadora de celebridades, podrás realizar un entrenamiento profesional desde la comodidad de tu hogar. Incluye secuencias diseñadas para tonificar áreas problemáticas, rutinas para principiantes y entrenamientos avanzados para quemar grasa rápidamente.