Stretching

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Gesundheit und WellnessSport

ISBN |

9780720713510

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BuchdetailsTaschenbuch

Verlag

Michael Joseph

Seiten

192

Sprache

Autor: Bob Anderson

Beschreibung

Este libro es una guía práctica de estiramientos diseñada para mejorar la flexibilidad y el bienestar físico. Ofrece rutinas sencillas y efectivas para personas de todos los niveles, con ejercicios específicos para el trabajo y para 25 deportes individuales. Aprende a combatir dolores y mejorar tu postura con consejos ergonómicos y estiramientos fáciles de seguir.