Inhaltsangabe von Come bien, vive más y mejor

Descubre cómo mejorar tu salud y estado de ánimo a través de una alimentación consciente y equilibrada. El Dr. Antonio Escribano te revela los diecisiete hábitos y comportamientos saludables esenciales para cuidar tu organismo y disfrutar de una vida más larga y plena. Aprende sobre los superalimentos que no pueden faltar en tu dieta y cómo optimizar tu descanso y actividad física para mantener un peso saludable y retrasar el envejecimiento. Este libro te guiará para que los años no envejezcan tus kilos, sino que te permitan vivir con vitalidad y bienestar.