Es fácil dejar de fumar para siempre

Inhaltsangabe von Es fácil dejar de fumar para siempre

«Es fácil dejar de fumar para siempre» ist der Selbsthilfe-Essay von Allen Carr, veröffentlicht von Espasa als Taschenbuch (216 Seiten, auf Spanisch).

Allen Carr schlägt eine umfassende Therapie zur Raucherentwöhnung vor, die darauf basiert, zu verstehen, wie die Sucht funktioniert, und den Geschmack umzuerziehen, damit das Aufhören kein Opfer mehr ist. Das Buch enthält eine CD zur praktischen Anwendung der Methode und zielt darauf ab, die Angst vor Rückfällen zu beseitigen, indem es Motivation und Freiheit gegenüber der Zigarette stärkt.

Veröffentlicht 2012, mit Übersetzung von Jesús Fabregat Carrascosa; die Ausgabe enthält eine CD zur praktischen Anwendung der Methode.

Geeignet für Raucher, die mit dem Tabak aufhören möchten, insbesondere wenn sie bei früheren Versuchen rückfällig geworden sind.