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Deja atrás la depresión y alcanza la felicidad
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Salud y BienestarISBN | 9788436835779
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Produktdetails
Seiten: 160 Seiten
Autor: Fernando Lino Vázquez González, Patricia Otero Otero, Ángela J. Torres Iglesias, Manuel Arrojo Romero
Verlag: Ediciones Pirámide
ISBN: 9788436835779
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 5/5/2016
ISBN: 9788436835779
Inhaltsangabe von Deja atrás la depresión y alcanza la felicidad
Este libro presenta un programa diseñado para ayudar a las personas a superar la depresión y alcanzar un bienestar emocional duradero. Basado en un tratamiento especializado desarrollado a lo largo de diez años, el programa ofrece técnicas con base científica y eficacia demostrada. Con un estilo ameno y práctico, el libro proporciona estrategias para mejorar el estado de ánimo, recuperar la motivación y disfrutar de la vida, así como para eliminar pensamientos negativos y fomentar relaciones positivas. Ideal para aplicar en la vida cotidiana, esta guía permite al lector avanzar a su propio ritmo y lograr una vida más satisfactoria.
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