von Johannes Freitag · Orange Orchard LLC · tapa dura · ISBN 9781955763004
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«Glücksprinzip – Positives Denken lernen» ist der Selbsthilfe-Essay von Johannes Freitag, veröffentlicht von Orange Orchard LLC in gebundener Ausgabe (158 Seiten, auf Deutsch).
Das Buch geht von der Idee aus, dass Glück vom mentalen Filter abhängt, mit dem man das Leben interpretiert, und schlägt Techniken der positiven Psychologie vor, um den Alltag zu bewältigen. Es erklärt, wie man automatische negative Gedanken erkennt, naiven Optimismus von echtem positivem Denken unterscheidet und den Geist mit praktischen Übungen trainiert, die auf wissenschaftlichen Studien basieren. Es enthält Strategien wie die 60-40-Regel, Ratschläge, die von der japanischen Kultur inspiriert sind, und Schritte, um das Unterbewusstsein neu zu programmieren und toxische Beziehungen zu erkennen.
Werk auf Deutsch, veröffentlicht im März 2021. Der vollständige Untertitel lautet «Wie du mit positiver Psychologie Herausforderungen im Alltag meisterst und dauerhaft glücklich wirst».
Empfohlen für alle, die einen praktischen Ansatz zur persönlichen Entwicklung suchen und ihren Optimismus und ihre Resilienz aus der positiven Psychologie heraus stärken möchten.
