Dormir bien para vivir más

Inhaltsangabe von Dormir bien para vivir más

En 'Dormir bien para vivir más', el Dr. Eduard Estivill explora a fondo las alteraciones del sueño en las personas mayores. El libro aborda las necesidades específicas de reposo, los trastornos más frecuentes y cómo tratarlos, ofreciendo pautas reparadoras para mejorar la calidad del descanso en la edad avanzada. Con un estilo práctico y clarificador, esta guía ayuda a las personas mayores a obtener un descanso de calidad, abordando hábitos y dolencias características de la edad.