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Haga frente a la ansiedad
von Edmund Bourne · Amat · tapa blanda · 136 Seiten
4,6
· ISBN 978849735406610 Personen sehen dies3 mal angesehen
Produktdetails
Seiten: 136 Seiten
Autor: Edmund Bourne
Verlag: Amat
ISBN: 9788497354066
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 15/3/2012
ISBN: 9788497354066
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Inhaltsangabe von Haga frente a la ansiedad
Este libro ofrece técnicas sencillas para aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones. Edmund Bourne presenta ejercicios paso a paso que pueden realizarse en cualquier momento, diseñados para superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Aprenda a silenciar las preocupaciones, resolver problemas racionales, suavizar las tensiones diarias y cuidar el cuerpo. Una guía práctica para vivir la vida al máximo y afrontar cualquier adversidad.
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