von Lorna Garano · Tapa blanda · ISBN 9782890007208
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«Maîtriser Votre Anxiété» ist der praktische Ratgeber von Edmund Bourne und Lorna Garano zur Kontrolle von Angst, als Taschenbuch.
Praktischer Ratgeber zur Bewältigung von Angst mit einem klinischen und zugänglichen Ansatz. Er schlägt zehn Schritte vor, um das Unwohlsein zu reduzieren, mit Entspannungsübungen, Strategien für realistisches Denken und Bewältigungsmaßnahmen sowie einem abschließenden Abschnitt über Medikamente.
Taschenbuch, 210 Seiten. Französische Übersetzung des Originalwerks 'Coping with Anxiety: 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry'. Ausgabe veröffentlicht von Broquet im Jahr 2005.
Für Leser, die eine praktische und strukturierte Methode zur Reduktion von Angst suchen, mit Übungen, die im Alltag anwendbar sind.
