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Hal Koerner's field guide to ultrarunning
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Deportes y RecreaciónISBN | 9781937715229
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Produktdetails
Seiten: 201 Seiten
Autor: Hal Koerner, Adam W. Chase
Verlag: Verlag noch zu bestätigen
ISBN: 9781937715229
Format: Taschenbuch
Sprache: eng
Erscheinungsdatum: 1/1/2014
ISBN: 9781937715229
Inhaltsangabe von Hal Koerner's field guide to ultrarunning
Esta guía de Hal Koerner es una referencia esencial para cualquier persona interesada en el ultrarunning, desde carreras de 50K hasta 100 millas y más. Ofrece consejos prácticos sobre entrenamiento, nutrición, hidratación, equipo, cuidado personal, primeros auxilios y cómo lidiar con el entorno. Incluye planes de entrenamiento detallados y una visión de lo que sigue después de completar una carrera.
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