von Ursula Markham · Oceano De Mexico · tapa blanda · ISBN 9788449414510
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«Manual Antiestrés para la Mujer» ist ein Selbsthilfe-Ratgeber von Ursula Markham, veröffentlicht von Oceano De Mexico in Taschenbuch, mit 174 Seiten, auf Spanisch.
Das Werk, als praktischer Leitfaden konzipiert, schlägt Frauen Strategien vor, um täglichen Stress durch natürliche Therapien, Entspannungsübungen, Körperpraktiken und Ratschläge für gesunde Ernährung zu bewältigen, mit dem Ziel, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu erreichen.
Das Buch ist Teil der Serie Luna Creciente und wurde 1999 veröffentlicht. Die entsprechende ISBN-10 ist 8449414512.
Das Buch richtet sich an erwachsene Frauen, die Stress abbauen und natürliche Methoden sowie gesunde Gewohnheiten in ihren Alltag integrieren möchten.
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