von Ricardo Ros · Trace Communication S.L. · tapa blanda · ISBN 9788493499273
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«Stop a la ansiedad» ist das Selbsthilfe-Handbuch von Ricardo Ros, veröffentlicht von Trace Communication S.L. in Taschenbuch (350 Seiten, auf Spanisch).
Es schlägt eine Methode vor, um Angst ohne Pillen oder teure Sitzungen zu überwinden, ausgehend von den Gedanken, die sie auslösen. Es erklärt, wie man die Reaktion des Gehirns auf diese Ideen mit praktischen, schnellen Übungen und unterstützenden Illustrationen verändert.
Veröffentlicht 2009. Das Cover zeigt die vierte Auflage, innerhalb der Reihe Psicología Que Funciona.
Für diejenigen, die Pillen und lange Therapien hinter sich lassen wollen und einen praktischen Ansatz gegen Angst aus dem Denken bevorzugen.
