von Allen Carr · Ciculo de Lectores · tapa blanda · ISBN 9788422693536
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«Es fácil dejar de fumar si sabes cómo» ist Allen Carrs Selbsthilfe-Ratgeber, veröffentlicht von Círculo de Lectores als Taschenbuch (249 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch stellt eine Methode zur Raucherentwöhnung vor, die auf dem Verständnis der psychologischen Gründe der Tabakabhängigkeit basiert. Allen Carr erklärt, wie Angst und falsche Vorstellungen des Rauchers die Gewohnheit aufrechterhalten, und schlägt vor, sie natürlich aufzugeben, ohne Willenskraft oder Ersatzmittel.
Das Erscheinungsjahr ist 2001 und das Werk wird in Gesundheit und Wohlbefinden, im Bereich Selbsthilfe, eingeordnet.
Richtet sich an Raucher, die ihre Sucht verstehen und mit einer Methode ohne Ersatzmittel mit dem Rauchen aufhören möchten.
Allen John Carr war ein britischer Autor von Büchern zum Thema Lebenshilfe, dessen bekanntestes Werk Endlich Nichtraucher ist. Carr konzipierte Selbsthilfe-Seminare und schrieb in Büchern und Ratgebern seine Erfahrungen nieder.
