von Tareixa Enríquez, Jorge Nazra Torrico · Círculo De Lectores · tapa dura · ISBN 9788467214376
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«100 Consejos Antiedad» ist der praktische Gesundheitsratgeber von Tareixa Enríquez und Jorge Nazra, erschienen bei Círculo de Lectores in gebundener Ausgabe (159 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch bündelt hundert Ratschläge, um den Auswirkungen des Alterns vorzubeugen und gesunde Gewohnheiten beizubehalten. Anhand von Leitlinien zu Ernährung, Bewegung, Gesundheit und Hygiene schlägt es kleine Routinen vor, um den Körper zu pflegen und sich mit den Jahren besser zu fühlen.
2005 veröffentlicht, wird es auch als Cien consejos antiedad zitiert und enthält Illustrationen mit Zeichnungen.
Tapa blanda
