von Tareixa Enríquez, Jorge Nazra Torrico · Ediciones El Andén · tapa blanda · ISBN 9788496929258
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«100 consejos para adelgazar» ist der praktische Gesundheitsratgeber von Tareixa Enríquez und Jorge Nazra Torrico, in Taschenbuchausgabe, veröffentlicht von Ediciones El Andén.
Ein populärwissenschaftliches Werk, das hundert praktische Tipps zum gesunden Abnehmen vereint. Es vertritt die Ansicht, dass eine auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmte Ernährung der Schlüssel zu einer wirksamen und nachhaltigen Veränderung ist, und schlägt Ernährungsrichtlinien vor, die im Alltag anwendbar sind.
Erste Ausgabe, veröffentlicht im Mai 2008. Das Werk umfasst 420 Seiten und ist auf Spanisch verfasst.
Richtet sich an Leser, die sich für Ernährung, Diätetik und Wohlbefinden interessieren und einfache Richtlinien zur Gewichtskontrolle suchen.
