100 consejos antiedad

Inhaltsangabe von 100 consejos antiedad

«100 consejos antiedad» ist der praktische Gesundheitsratgeber von Tareixa Enríquez und Jorge Nazra, erschienen bei Amat als Taschenbuch (160 Seiten, auf Spanisch).

Er versammelt hundert Tipps, um das Altern zu verzögern und die Lebenserwartung zu erhöhen, indem er die neuesten Fortschritte der Anti-Aging-Wissenschaft nutzt. Er schlägt einen praktischen Plan mit angemessener Ernährung, regelmäßiger Bewegung, Schönheitspflege und einem gesunden Lebensstil vor, um mehr Jahre mit mehr Qualität zu genießen.

Erste Ausgabe veröffentlicht in Spanien am 2. November 2006. Untertitel: «Guía de rejuvenecimiento para hombres y mujeres de cualquier edad».

Für Männer und Frauen jeden Alters, die gesunde Gewohnheiten integrieren und ihre Lebensqualität mit einfachen Richtlinien verbessern möchten.