Inhaltsangabe von A Monk's Guide to Happiness

Descubre cómo encontrar la paz interior y la felicidad duradera con 'A Monk's Guide to Happiness' de Gelong Thubten. Este libro te enseña a meditar y a conectar con tu esencia para alcanzar la serenidad en el ajetreado siglo XXI. Aprende a incorporar momentos de mindfulness en tu día a día y descubre el poder transformador de la meditación para una vida más plena y feliz. Gelong Thubten, monje budista con experiencia trabajando con líderes de Silicon Valley y celebridades, comparte ejercicios sencillos para integrar la meditación en tu rutina diaria.