von Gelong Thubten · Yellow Kite · tapa blanda · ISBN 9781473696686
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«A Monk's Guide to Happiness» ist der Meditations- und Achtsamkeitsratgeber des buddhistischen Mönchs Gelong Thubten, erschienen bei Yellow Kite als Taschenbuch (256 Seiten, auf Englisch).
Der buddhistische Mönch Gelong Thubten vertritt die Ansicht, dass Glück nicht in äußeren Gütern oder Errungenschaften liegt, sondern in der Beziehung zu Gedanken und Emotionen. Er schlägt vor, in Mikromomenten zu meditieren, mit kurzen Übungen, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Enthält seine Erfahrungen mit Führungskräften aus dem Silicon Valley und Benedict Cumberbatch.
Das Cover enthält den Untertitel «Meditation in the 21st century», die Erwähnung «The Sunday Times bestseller» und ein Zitat von Benedict Cumberbatch.
Für Leser, die Meditation und Achtsamkeit in einen vollen Terminkalender integrieren möchten, mit Interesse an Buddhismus und persönlichem Wohlbefinden.
