von Ursula Kemper · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479017347
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«Automasaje en la oficina» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Ursula Kemper, erschienen bei RBA Integral als Taschenbuch (96 Seiten, auf Spanisch).
Praktischer Ratgeber für die Mittagspause: zehn Minuten tägliche Selbstmassage, sitzend auf dem Bürostuhl, um Verspannungen zu lösen, Müdigkeit zu lindern, Fehlhaltungen zu vermeiden und besser zu atmen. Hilft, Energie zu tanken und das Wohlbefinden im Arbeitsalltag wiederzugewinnen.
Die spanische Ausgabe ist eine Übersetzung von Ana Andrés Lleó; der deutsche Originaltitel lautet Entspannung in der Mittagspause.
Empfohlen für Menschen, die im Büro arbeiten und mit einer kurzen Routine Muskelverspannungen lösen und ihre Haltung verbessern möchten.
