von Adair Lara · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788489920064
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«Cómo encontrar la serenidad en un mundo acelerado» ist das Selbsthilfebuch von Adair Lara, veröffentlicht von Oniro als Taschenbuch (190 Seiten, auf Spanisch).
Der Ausgangspunkt ist, dass der Alltag immer schneller und anspruchsvoller geworden ist. Im gesamten Buch werden Entspannungsstrategien von Menschen aus verschiedenen Bereichen und Lebenslagen gesammelt, um Ressourcen anzubieten, um das Tempo zu drosseln, Stress abzubauen und tägliche Gelassenheit und Ausgeglichenheit wiederzugewinnen.
Der Originaltitel, Slowing Down in a Speeded Up World, wurde von Marta Sevilla ins Spanische übersetzt. Dieses Buch ist Nummer 2 der Sammlung El árbol de la vida.
Für Leser, die sich für Wohlbefinden, Stressmanagement und praktische Psychologie interessieren.
