Gestion du stress et de l'anxiété

Inhaltsangabe von Gestion du stress et de l'anxiété

Esta obra es una guía esencial centrada en el enfoque de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para el manejo del estrés y la ansiedad. En su tercera edición, el libro ofrece una actualización profunda sobre los avances en tratamientos farmacológicos y psicoterapéuticos, siendo una herramienta indispensable tanto para profesionales de la salud mental como para el ámbito educativo y empresarial. El contenido incluye numerosos casos clínicos y herramientas prácticas para abordar trastornos como el pánico, la agorafobia, las fobias sociales y la ansiedad generalizada. Además, destaca por presentar métodos originales de evaluación y técnicas para el control emocional, incluyendo un módulo detallado de terapia de grupo organizado en ocho sesiones para guiar al paciente en su práctica personal.