von Marlène Schiappa, Cédric Bruguière · Eyrolles Group · tapa blanda · ISBN 9782212558531
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«J'arrête de m'épuiser !» ist der praktische Ratgeber gegen Burn-out von Marlène Schiappa und Cédric Bruguière, erschienen bei Eyrolles als Taschenbuch (242 Seiten).
Das Werk schlägt ein 21-Tage-Programm zur Burn-out-Prävention vor, mit Übungen, Tests und Gewohnheitsänderungen, die auf den Umgang mit Stress und Müdigkeit ausgerichtet sind. Marlène Schiappa, die ein Netzwerk aktiver Mütter leitete, und Cédric Bruguière, Experte für Kompetenzmanagement, schlagen vor, an Gedanken und Emotionen zu arbeiten, um Druck abzulassen und Energie zurückzugewinnen.
Text auf Französisch. Das Werk gehört zur Reihe «21 jours pour changer», herausgegeben von Anne Ghesquière, und wurde 2015 veröffentlicht.
Für alle, die beruflichem Verschleiß vorbeugen und ihre Gesundheit pflegen möchten, mit Interesse an Stressbewältigung und persönlicher Entwicklung.
