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Manual de entrenamiento para Ironman
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788479024758
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Produktdetails
Seiten: 160 Seiten
Autor: Paul Huddle, Roch Frey, Bob Babbitt
Verlag: Ediciones Tutor, S.A.
ISBN: 9788479024758
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 15/10/2004
ISBN: 9788479024758
Inhaltsangabe von Manual de entrenamiento para Ironman
Este manual es una guía completa para la preparación de un triatlón de resistencia Ironman en un período de 24 semanas. Escrito por expertos en la materia, Paul Huddle y Roch Frey, con la colaboración de T.J. Murphy, el libro ofrece sesiones de ejercicios detalladas, consejos para equilibrar el entrenamiento con el trabajo y la familia, y estrategias para mejorar la velocidad, la recuperación y la fortaleza mental. Ideal para aquellos que buscan superar sus límites y completar un Ironman de manera saludable y exitosa.
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