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ISBN: 9789045310497
Este libro explora el concepto de mindfulness, guiando al lector a través de prácticas y enseñanzas para cultivar la atención plena en la vida diaria. Escrito por Thích Nhất Hạnh, un reconocido monje budista y activista por la paz, ofrece una perspectiva profunda sobre cómo vivir con conciencia y serenidad en el presente. Ideal para aquellos que buscan reducir el estrés, mejorar su bienestar emocional y encontrar una mayor conexión consigo mismos y con el mundo que les rodea.
