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Zweites Leben
Sisu. El secreto finlandés para un estilo de vida feliz
von Katja Pantzar · Roca Editorial · tapa blanda · 192 Seiten
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Seiten: 192 SeitenAutor: Katja PantzarVerlag: Roca EditorialFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 13/9/2018ISBN: ISBN 9788417092283
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Inhaltsangabe von Sisu. El secreto finlandés para un estilo de vida feliz
¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta se encuentra en el concepto SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico. Este libro explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades. ¡Pon un poco de SISU en tu vida!
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