von Michael Acton Smith · Penguin · tapa blanda · ISBN 9780241987469
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«The Magic of Sleep: A Bedside Companion» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Michael Acton Smith, veröffentlicht von Penguin als Taschenbuch (240 Seiten, auf Englisch).
Ein allgemeinverständlicher Ratgeber zum Thema Erholung, der die Wissenschaft des Schlafs, Wissenswertes und praktische Tipps kombiniert: das Schlafzimmer anpassen, Musik zum Einschlafen nutzen, entspannende Getränke zubereiten und ein Tagebuch führen, um das Unterbewusstsein und luzide Träume zu erkunden, mit Illustrationen und Anekdoten, die mit der App Calm verbunden sind.
Entspricht der internationalen Ausgabe, veröffentlicht am 24. Oktober 2019; die ISBN-13 ist 9780241987469.
Für alle, die ihren Schlaf und ihr Wohlbefinden verbessern möchten, insbesondere bei Schlaflosigkeit und für Anhänger der Meditations-App Calm.
