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The Magic of Sleep
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Salud y BienestarISBN | 9780241987469
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Produktdetails
Seiten: 240 Seiten
Autor: Michael Acton Smith
Verlag: Penguin
ISBN: 9780241987469
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 24/10/2019
ISBN: 9780241987469
Inhaltsangabe von The Magic of Sleep
Descubre los secretos para optimizar tus horas de sueño con 'The Magic of Sleep: A Bedside Companion' de Michael Acton Smith. Este libro te revelará todo lo que siempre quisiste saber sobre el sueño, desde cómo crear el ambiente perfecto en tu habitación hasta cómo usar el sueño para mejorar tu aprendizaje. Aprende a reducir las noches de insomnio encontrando la banda sonora ideal para conciliar el sueño, explora la ciencia del sueño y descubre recetas de bebidas y alimentos que te ayudarán a dormir mejor. Conviértete en un experto en el arte de dormir y mejora cada una de tus horas de vigilia.
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