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ISBN: 9781623369019
En este libro, el doctor en Medicina Oriental y maestro taoísta Pedram Shojai nos ofrece una guía práctica para encontrar el equilibrio y la calma en medio del ajetreo de la vida moderna. Combinando la sabiduría ancestral oriental con la ciencia cerebral contemporánea, el autor presenta un programa sencillo y eficaz para potenciar la energía, optimizar la salud y alcanzar el éxito personal sin necesidad de retirarse a un templo. A través de cientos de consejos directos y honestos, Shojai se convierte en un mentor de confianza que nos enseña a gestionar el estrés y a integrar hábitos saludables en nuestra rutina diaria. Es una lectura esencial para quienes buscan transformar su estilo de vida y convertirse en auténticos monjes urbanos, capaces de mantener la paz interior incluso en las circunstancias más exigentes.
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