von Pedram Shojai · Tapa blanda · ISBN 9781623369019
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«The Urban Monk» ist der Wellness- und Spiritualitätsratgeber von Pedram Shojai, veröffentlicht von Rodale Books als Taschenbuch (288 Seiten, auf Englisch).
Der Doktor der Orientalischen Medizin und Chi-Kung-Meister Pedram Shojai schlägt ein Programm vor, um ein urbaner Mönch zu werden: Gleichgewicht erreichen, ohne sich in einen Tempel zurückzuziehen, indem er östliche Tradition mit moderner Wissenschaft und praktischen Strategien verbindet, um Stress abzubauen, Energie zu steigern und im Alltag achtsamer zu leben.
Pedram Shojai ist der Gründer von Well.org, und das Cover dieser Ausgabe präsentiert das Buch als Bestseller der The New York Times.
Für alle, die Werkzeuge für Ruhe, Stressbewältigung und persönliches Wachstum suchen, ohne auf das Stadtleben zu verzichten.
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