Entdecke die Kraft der Meditation

Inhaltsangabe von Entdecke die Kraft der Meditation

«Entdecke die Kraft der Meditation (incl. CD)» ist der Meditationsführer von Sharon Salzberg, erschienen bei Heyne Verlag als Taschenbuch (208 Seiten, auf Deutsch).

Sharon Salzberg, buddhistische Lehrerin, stellt ein 28-Tage-Programm mit zwölf Meditationstechniken für Einsteiger ohne Vorkenntnisse vor. Sie erklärt Haltung, Atmung und die Art, den Geist zu beruhigen, und die CD enthält vier geführte Meditationen.

Ausgabe 2013 auf Deutsch, erschienen bei Heyne Verlag, mit 208 Seiten als Taschenbuch und Untertitel «Das Praxisprogramm für Anfänger».

Richtet sich an Anfänger, die ohne Vorkenntnisse mit der Meditation beginnen möchten und geführte Audioübungen bevorzugen.