von Josette Lyon · Le Livre de Poche · libro de bolsillo · ISBN 9782253030393
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«101 idées pour vaincre l'insomnie» ist der praktische Gesundheitsratgeber von Josette Lyon, veröffentlicht von Le Livre de Poche als Taschenbuch (254 Seiten, auf Französisch).
Das Werk schlägt rund hundert Strategien und Tipps vor, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen und erholsameren Schlaf zu erreichen. Mit einem allgemeinverständlichen Ansatz behandelt es Alltagsgewohnheiten und einfache Techniken für alle, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben und nach zugänglichen Lösungen suchen.
Das Veröffentlichungsdatum dieser Ausgabe ist der 30. Juni 1986.
Für Menschen, die ihren Schlaf verbessern möchten und klare, einfache Anleitungen gegen Schlaflosigkeit bevorzugen.
