59 Seconds: Think a Little, Change a Lot

Inhaltsangabe von 59 Seconds: Think a Little, Change a Lot

En '59 Segundos', el psicólogo Richard Wiseman presenta un enfoque innovador para el cambio personal, ayudando a las personas a alcanzar sus metas y ambiciones en cuestión de minutos, no meses. Desde el estado de ánimo hasta la memoria, de la persuasión a la procrastinación y de la resiliencia a las relaciones, Wiseman destaca la investigación que respalda esta nueva ciencia del cambio rápido y describe cómo estas técnicas rápidas y peculiares pueden integrarse en la vida cotidiana. Descubre por qué incluso pensar en ir al gimnasio puede ayudarte a mantenerte en forma, cómo las plantas en macetas te hacen más creativo y por qué poner un lápiz entre los dientes te hace sentir más feliz al instante. Este libro es una guía de autoayuda basada en investigaciones sólidas, perfecta para personas ocupadas, curiosas e inteligentes.