A 42 km de la felicidad

Inhaltsangabe von A 42 km de la felicidad

«A 42 km de la felicidad» ist der Laufratgeber von José María Gallego, erschienen bei Alienta Editorial als Taschenbuch (136 Seiten, auf Spanisch).

Gallego betrachtet den Marathon als größte Herausforderung und erklärt, wie man Ziele angeht, die unmöglich erscheinen. Er beantwortet Fragen: Laufschuhe, allein oder in Begleitung trainieren, Sechzehn-Wochen-Plan, Kleidung und Ernährung, mit Experten für Ernährung, Training und Physiotherapie. Enthält motivierende Botschaften und Geschichten von Läufern wie Emil Zatopek und Abebe Bikila.

2013 veröffentlicht, enthält das Buch ein Vorwort von Patricia Ramírez, Psychologin und Autorin von «Entrénate para la vida».

Gerichtet an Läufer, die ihren ersten Marathon vorbereiten möchten, und an alle, die Inspiration suchen, um persönliche Herausforderungen zu meistern.