Inhaltsangabe von A Great Day at the Office

En 'Un gran día en la oficina', el Dr. John Briffa ofrece soluciones prácticas para los desafíos de la vida empresarial moderna, promoviendo un tiempo más saludable, feliz y productivo en el trabajo y fuera de él. Durante casi dos décadas, ha inspirado a miles de personas a vivir y trabajar de manera más saludable y efectiva, demostrando que pequeños cambios en el estilo de vida pueden recargar las baterías y mejorar el rendimiento y la productividad. Este libro cubre aspectos como la dieta, la hidratación y la relación del alcohol con la calidad del sueño, ofreciendo soluciones basadas en estudios recientes y de vanguardia.