von John Briffa · Hispano Europea · tapa dura · ISBN 9788425512810
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«Alimentos para tu salud» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von John Briffa, erschienen bei Hispano Europea als gebundene Ausgabe (112 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch zeigt die Schlüssel zu mehr Vitalität und Wohlbefinden durch die Ernährung: essen für Energie, Knochen und Herz pflegen, Gewicht kontrollieren, die Verdauung fördern, den Blutzucker regulieren und das Immunsystem stärken. Es enthält Anleitungen zur Auswahl von Lebensmitteln beim Einkauf, zum Kochen mit wenig Fett und zum Würzen von Gerichten ohne Geschmacksverlust.
Das Buch wurde ursprünglich auf Englisch als 'Food for Health' veröffentlicht und sein Umschlag ordnet es der Reihe Salud y Bienestar zu.
Gedacht für Leser, die praktische Ernährungsrichtlinien suchen, um im Alltag Energie zu gewinnen und ihre Gesundheit zu pflegen.
