Atreverse a vivir

Inhaltsangabe von Atreverse a vivir

«Atreverse a vivir. Reflexiones sobre el miedo, la valentía y la plenitud» ist das Selbsthilfebuch von Miriam Subirana, veröffentlicht von Integral in Taschenbuchausgabe.

Es geht von der Idee aus, dass Angst Energie blockiert, Wohlbefinden einschränkt und die Freiheit des Denkens bedingt. Die Autorin schlägt vor, diese Einflüsse zu identifizieren, Mut zurückzugewinnen, emotionale Wunden zu heilen und loszulassen, was belastet, mit Meditationspraktiken, um Gewohnheiten zu ändern und sich mit Frieden und Fülle zu verbinden.

Spanische Ausgabe, 253 Seiten, veröffentlicht 2007. Enthält ein Vorwort von Ima Sanchís und, laut Umschlag, eine CD mit von der Autorin geführten Meditationsübungen.

Ein Werk, das sich an Leser richtet, die an persönlichem Wachstum, Selbsthilfe und Meditation als Wegen zur Bewältigung von Angst und emotionalem Wohlbefinden interessiert sind.