von Ángel Izquierdo · Ediciones Mensajero, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788427113244
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«Autocontrol» ist der praktische Selbsthilfe-Ratgeber von Ángel Izquierdo, erschienen bei Ediciones Mensajero, S.A. als Taschenbuch (176 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch vertritt die Ansicht, dass es nicht genügt, Fehler im eigenen Leben und in Beziehungen zu erkennen: Man muss die Mechanismen kennen, die helfen, das Verhalten zu verbessern. Es bietet einen Leitfaden zur Ausübung von Selbstkontrolle, zur Verhaltensänderung und zur Förderung der Selbstbildung, basierend auf der im Alltag angewandten Verhaltenstherapie.
Ursprünglich 1982 veröffentlicht. Das Cover trägt das Etikett Formación Permanente; das Werk gehört zum Bereich Psychologie und Selbsthilfe.
Für Leser, die sich für Selbsthilfe und die praktische Anwendung der Verhaltenstherapie zur persönlichen Veränderung interessieren.
