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Zweites Leben
¡Basta de agobios!
von Marie Haddou · Ediciones Paidós · tapa blanda · 208 Seiten
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4,2
Seiten: 208 SeitenAutor: Marie HaddouVerlag: Ediciones PaidósFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 7/11/2013ISBN: ISBN 9788449329630
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Inhaltsangabe von ¡Basta de agobios!
¡Basta de agobios! es un libro de autoayuda escrito por Marie Haddou, psicóloga clínica. En él, la autora nos facilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegría de vivir, ofreciendo un programa de protección y bienestar apoyado en numerosos testimonios. El libro aborda el estrés como una epidemia de nuestro tiempo, que tiene efectos negativos en nuestra vida, como la angustia, el agotamiento y la irritabilidad. Propone hacer borrón y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera a contrarreloj, establecer prioridades y aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos.
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