von Helen Grain · Editorial Kairós SA · tapa dura · ISBN 9788499886268
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«Beni y Bela meditan: Mindfulness para niños» ist das Kinderbuch von Helen Grain, erschienen bei Editorial Kairós als gebundene Ausgabe (48 Seiten, auf Spanisch).
Eine Kaninchenfamilie führt Kinder in die Praxis der Achtsamkeit ein: auf den Körper achten, den Atem beobachten, die kleinen Dinge genießen und mit allen fünf Sinnen essen. Das Buch bietet Techniken und Werkzeuge, um den Alltag zu bewältigen, Stress abzubauen und Angst zu lindern, und enthält Zugang zu neun geführten Meditationen.
Erste Ausgabe 2018 veröffentlicht; ISBN 9788499886268. Die Autorin, Helen Grain, ist MBSR-Achtsamkeitslehrerin. Illustriert von Mariona Cabassa.
Geeignet für Kinder von 8 bis 12 Jahren und für Eltern oder Lehrer, die diese Techniken zu Hause oder in der Schule üben möchten.
Tapa blanda
